Fünf Longevity-Tipps für Gründer, die wirklich etwas bringen 

Gastbeitrag von Dr. med. Christian Schlatzer, Facharzt der Inneren Medizin und Co-Founder von YEARS. 

Das Thema Langlebigkeit ist ein Hype, auf den immer mehr Akteure aufspringen – Fitnessstudios, Anbieter von Wellness-Treatments und Heilpraktiker, die zum Teil Halbwahrheiten verbreiten und schnelle Lösungen versprechen. Klar ist jedoch: Es gibt kein Longevity-Allheilmittel. Vieles, was erzählt wird, ist nicht wissenschaftlich belegt. Dennoch gibt es aus medizinischer Sicht bereits erste Erkenntnisse darüber, wie wir unsere Gesundheit langfristig fördern und somit unser Alter beeinflussen können. Gerade Startup-Gründer können hier noch einiges verbessern. 

Warum altern wir überhaupt? 

Die ehrliche Antwort: Wir wissen es noch nicht. Es gibt Tiere, die gar nicht zu altern scheinen: Der Grönlandwal kann über 200 Jahre alt werden, der Grönlandhai bis zu 400. 

Bevor Verfechter des Eisbadens jetzt aufschreien, dass das lange Leben dieser Tierarten nur am kalten Wasser der Arktis liegt: Neue Studien zeigen, dass das Thema weitaus komplexer ist. Tatsächlich steht die Forschung noch am Anfang, die Geheimnisse des Alterns aufzudecken. 

Trotzdem ist man sich einig, dass es einige Faktoren gibt, die unser Alter beeinflussen: zum Beispiel unsere Genetik, verschiedene Umwelteinflüsse und unser Lebensstil. Tatsächlich können wir heute schon einige Dinge in unserem Leben aktiv anpassen, um die Wahrscheinlichkeit zu erhöhen, länger gesund zu leben. 

Was viele Gründer falsch machen 

Startup-Gründer sind häufig einem hohen Stresslevel ausgesetzt: Sie gehen täglich unternehmerische Risiken ein, müssen mit vielfältigen Herausforderungen klarkommen und tragen eine hohe Verantwortung für ihr Team. Chronischer Stress und ständige Hektik können zu einer dauerhaften Aktivierung des autonomen Nervensystems führen, welches alle wichtigen Körper- und Organfunktionen steuert. Die Folge ist ein erhöhtes Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden. Dabei wollen viele Gründer ihr Leben eigentlich verlängern, um möglichst viel Impact auf der Welt zu schaffen. Auf der Suche nach einem Allheilmittel tappen einige in die Falle der Longevity-Industrie, die schnelle Lösungen verspricht – zum Beispiel mit fragwürdigen Infusionstherapien, die nur kurzfristigen Einfluss haben, statt nachhaltig die Gesundheit zu fördern.