Nap im Homeoffice? SO viele schlafen während Arbeitszeit

Rund 9 Prozent der Befragten tun dies regelmäßig. Auf der anderen Seite stehen 13 Prozent, die nur selten die Augen schließen. Und dann gibt es noch die eiserne Fraktion: 26 Prozent der Befragten haben noch nie ein Nickerchen im Homeoffice gemacht. Der Rest, also 35 Prozent, hatte schlichtweg nicht die Möglichkeit, da sie täglich zu ihrer Arbeitsstätte gehen.

Der Powernap: Ein unterschätztes Werkzeug?

Warum sind Nickerchen im Homeoffice so beliebt? Ein kurzer Schlaf kann Wunder wirken. Er steigert die Konzentration, reduziert Stress und verbessert die Stimmung. In einer Zeit, in der Burnout und Stress allgegenwärtig sind, kann ein Powernap ein wertvolles Werkzeug sein. Das sehen auch viele der Studienteilnehmer so, denn die meisten erklärten, sich nach einem Powernap fitter und leistungsfähiger zu fühlen.

Doch nicht jeder Arbeitgeber sieht das so. Die Vorstellung, dass Mitarbeiter während der Arbeitszeit schlafen, könnte bei einigen Vorgesetzten Stirnrunzeln hervorrufen. Dennoch zeigt die Umfrage, dass viele Arbeitnehmer die Vorteile eines kurzen Schläfchens erkannt haben und es in ihren Arbeitsalltag integrieren.