Mehr Produktivität im Sommer: 5 Strategien zur Vermeidung des Sommerlochs

Die Wissenschaft hinter „Brain Breaks“

Studien zeigen, dass das Gehirn im Sommer besonders aktiv ist. Menschen, die Zeit im Freien verbringen, haben mehr graue Substanz im präfrontalen Kortex, was die Fähigkeit zur klaren Gedankenführung und Selbstregulation stärkt. Längere Tage verbessern die Konzentration und das Gedächtnis.