Mut zur Unvollkommenheit: Wie wir Selbstzweifel im Berufsleben überwinden

Wege zur Überwindung der Versagensangst

1. Selbstwirksamkeit stärken: Kleine Erfolge in einem Bereich können die Selbstwirksamkeit in anderen Bereichen stärken. Auch kleine tägliche Aufgaben können das Gefühl vermitteln, dass Handeln etwas bewirkt.
2. Vorbilder suchen: Erfolgreiche Menschen als Vorbilder können die Selbstwirksamkeit stärken. Sichtbarkeit von diversen Erfolgsgeschichten ist entscheidend.
3. Fake it till you make it: Manchmal braucht es nur wenige Sekunden Mut. Es ist okay, so zu tun, als hätte man keine Angst. Die Überwindung für kurze Momente kann den Weg erleichtern.
4. Realistisch sein: Sich auf einen möglichen Misserfolg vorzubereiten, kann beruhigend wirken. Realistische Bewertung von Erfolgen und Misserfolgen ist entscheidend.
5. Erfolg neu definieren: Anstelle von Exzellenz kann die Erwartung eines mittelmäßigen Ergebnisses befreiend wirken. Es ist okay, nicht immer Spitzenleistungen zu bringen.
6. Die beste Freundin oder der beste Freund für sich selbst sein: Wir sollten lernen, uns so zu behandeln, wie wir es für eine Freundin oder einen Freund tun würden und stolz darauf sein, es überhaupt versucht zu haben.

Mut zur Unvollkommenheit kann der Schlüssel sein, um Selbstzweifel zu überwinden und sich auf den Weg zu eigenen Erfolgen zu machen.