Auf einen Blick: 15 Tipps, um im Office fit zu bleiben

Vor Kurzem war der Corporate-Gesundheitsbeauftragte in unserem Office und hat sich angesehen, ob wir denn gut am Schreibtisch sitzen. Die Ergebnisse lassen wir mal unkommentiert, es gab danach jedoch eine sprunghaft ansteigende Nachfrage an abgesetzten Tastaturen, zweiten Bildschirmen und beweglichen Rückenlehnen. Nun liegt es aber auch am ständigen Sitzen selbst, dass wir irgendwann buckelig und plautzig über den Jordan gehen. Doch wer denkt, es gibt fitness-technisch keine Möglichkeiten im Office, der irrt, und Hilfe naht: Der Blog Home Fitness Guru zeigt in einer Infografik ein paar Tipps, wie ihr trotz acht oder mehr Stunden im Büro fit bleiben könnt. Office Fitness ftw!

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